營(yíng)養(yǎng)健康
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2017-11-142017
傷不起的都市女白領(lǐng) 如何告別亞健康？
1 多吃蔬果;很多白領(lǐng)都聽說酸性和堿性體質(zhì)的說法，酸性體質(zhì)主要是生活不規(guī)律、吃的不合理造成的，而癌癥也相對(duì)會(huì)在酸性體質(zhì)中產(chǎn)生。
OL學(xué)會(huì)這七招 趕走職業(yè)病
1、如果你總站著工作;請(qǐng)小心腰椎間盤突出及靜脈曲張;長(zhǎng)久站立會(huì)使腿部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，下肢血液回流受到影響，容易造成下背和頸部酸痛，日積月累，形成腰椎間盤突出和下肢靜脈
睡不好？營(yíng)養(yǎng)素來(lái)“催眠”
調(diào)查顯示：有超過1 5的成年人每天睡眠時(shí)間不足7小時(shí)，這些人大部分有失眠癥的困擾。如果你一直在為自己那糟糕的睡眠質(zhì)量而煩惱，試驗(yàn)過很
白領(lǐng)起床困難？早起的秘訣
怎樣的晨起時(shí)光，就會(huì)影響一天怎樣的心情。起床困難癥患者們每天折騰到遲到的邊緣才不得不起床，用最糟糕的狀態(tài)開始一天，匆匆忙忙甚至早
傷身致命的幾種生活習(xí)慣
吃飯時(shí)喝水:許多科學(xué)研究表明，我們的身體如果在微堿性的環(huán)境下會(huì)變得更加生機(jī)勃勃，但通常我們進(jìn)食了太多的肉類高脂食物后，身體處于酸
孕婦的營(yíng)養(yǎng)保健
孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒及母體都是非常重要的。要生一個(gè)健康的嬰兒，必須要有一個(gè)健康的母體。所以，孕婦的營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的發(fā)育是不可缺少的。而在整
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